SMART марафон СТРОЙНОСТИ "ВЫЗОВ ПРИНЯТ" - это программа, которая поможет вам реализовать мечту о красивом и здоровом теле через мягкие бережные тренировки. Программа включает более 20 тренировок по 15 минут, принципы питания и ваши пищевые тарелки, постоянную связь со специалистом в уютном чате Телеграмм канала, лайф хаки для быстрого похудения и доступ к тренировкам с прошлого марафона. Продолжительность марафона - 1 месяц с 13 марта по 11 апреля. Стоимость до 8 марта - 1693 ₽ месяц, после - 2396 ₽ месяц. Количество мест ограничено.

Статья о том, как быстро и легко приготовить полноценный завтрак. В статье представлен список продуктов, которые можно использовать для завтрака, а также рекомендации по их использованию. Автор утверждает, что такой завтрак позволяет не перекусывать и чувствовать себя сытым и довольным минимум 4 часа.

Физиология играет большую роль в нашей сексуальности. Если мы зажимаем таз и ягодицы, то блокируем работу тазобедренных суставов, что приводит к ухудшению кровообращения и слабости мышц тазового дна. В видео представлены упражнения для таза, которые помогут улучшить кровообращение и повысить желание и удовольствие от близости с партнером. Тренировки можно проводить дома. #либидо #сексуальность #тренировки #умныйфитнес

Автор рассказывает о том, какой был ее год и какие изменения произошли в ее жизни. Она повысила свою квалификацию в фитнесе, начала выступать с вокалом, проводила фитнес туры, много путешествовала и завела двух собак. Автор призывает оглянуться на прошедший год и вспомнить все хорошее, что произошло в жизни.